弓道教本中提過兩個基礎，分別為「三重十文字
」（さんじゅうじゅもんじ）及「五重十文字」（ごじゅうじゅもんじ），你是否清楚三重是指哪三個？五重哪五個？你知道藉由做到這些基礎可以減少許多行射時的不確定因素嗎？
你在看 五重十文字 嗎？你可以再靠近一點！
【弓と矢】 &【弓と押手の手の内】
這裡有兩個十文字～
第一是弓和矢。
第二是弓和押手（左手）的手之內。
【右手の拇指の腹と弦】
第三個十文字是手套的拇指及弦。
[胸の中筋と両肩を結ぶ線】
第四個十文字是胸部中線與兩肩水平線的交叉。
[首筋と矢】
第五個十文字，也是最後一個十文字就是頸部的垂直線及箭。
和弓是一種對於射手要求很高的運動，因為並沒有額外的輔助器，你必需倚靠自身的協調性來完成每一次的放箭。
若把射箭想像成一個多變數函式，變數就是你的心態，你的每個關節、每個動作、器材或其他…變數愈多愈難求出解答，所以當你能把這五個十文字做到位，那麼你的變數也會相對減少，有助於穩定射形，這是重要的基礎，要時時刻刻銘記於心喲！
來～最後我們再總複習一次五重十文字：
1. 弓と矢（ゆみとや）
2. 弓と押手の手の内（ゆみとおしでのてのうち）
3. 右手の拇指の腹と弦（みぎてのぼしのはらとつる）
4. 胸の中筋と両肩を結ぶ線（むねのなかすじとふたたかをむすぶせん）
5. 首筋と矢（くびすじとや）
本篇感謝志鵬學長為大家做示範（礼）
